سه شیره ترکیبی از شیره انگور، خرما و توت سفید است. خواص سه شیره شامل پیشگیری و درمان کم خونی، افزایش قدرت یادگیری، تسکین دردهای مفصلی، تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع خستگی، ضعف و بی حسی است.
یکی از مواد غذایی مفید شیره‌های گرفته شده از میوه‌هاست. مخلوط 3 شیره انگور، خرما و توت سفید دارای انواع ویتامین‌ها نظیر ویتامین آ، ای، ث، ویتامینهای گروه ب و همچنین میزان فراوانی از مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم هستند. مصرف این ماده غذایی موجب تقویت عمومی بدن می شود و یک معجون فوق‌العاده برای درمان کم خونی، تیروئید، بی حالی و بی حسی بدن است.
خواص سه شیره برای بدن
جبران فقر آهن و درمان کم‌خونی
سه شیره به دلیل داشتن فولات و آهن در ترکیبات خود، بسیار خون‌ساز است. آهنی که در ۳ شیره وجود دارد، بسیار بیشتر از قرص آهن جذب بدن می‌شود.
همان‌طور می‌توان پیش‌بینی کرد، مواد شیمیایی قرص آهن در مدت زمان یک روز از بدن دفع می‌شود؛ اما آهن موجود در سه شیره به خوبی جذب سلول‌های بدن شده و برای درمان کم‌خونی زنان باردار و کودکان مفید است.
تقویت قوای جنسی
براساس تحقیقات انجام شده شیره خرما برای تقویت قوای جنسی مفید است. این موضوع در طب سنتی وجود دارد و برای درمان این مشکل از سه شیره استفاده می‌کنند.
تقویت قوای بدن
این ترکیب جادویی کالری بالایی دارد که می‌تواند انرژی بدن را تامین کند. تامین انرژی کودکان و افزایش انرژی بزرگسالان که موجب برطرف شدن بی‌حسی و  کرختی آن‌ها می‌شود از خواص سه شیره است.
تقویت حافظه
سه شیره کمک بسیاری برای کنترل و درمان آلزایمر است. وجود آهن و فولات در انجام این کار کمک می‌کند.
مسکن درد
طبع سه شیره گرم است و به همین دلیل قابلیت ضد التهابی مناسبی دارد. در همین راستا برای دردهای مفصلی و آرتروز نقش مسکن را بازی می‌کند.
جلوگیری از پیری
سه شیره خاصیت آب‌رسانی دارد و موجب شادابی و باز شدن منافذ پوست می‌شود که مانع پیری زودرس پوست خواهد شد.
خواب رفتگی و کم خونی
مصرف میزان معینی از سه شیره باعث جلوگیری از خواب رفتگی دست و پا می‌شود. همان‌طور که گفته شد، وجود آهن در این ترکیب طلایی باعث درمان کم‌خونی شده و بعد از آن می‌توانیم بگوییم که سردرد و سرگیجه ناشی از کم‌خونی را درمان می‌کند. سه شیره به دلیل انرژی بسیار می‌تواند از ضعف و بی‌حالی جلوگیری کند.